Ghidul fundamental pentru alegerea scaunului de birou potrivit corpului tău

În societatea modernă, în care munca la birou și petrecerea numeroaselor ore așezat în fața unui calculator au devenit normă, alegerea unui scaun de birou potrivit conformației tale este de o importanță crucială. Având în vedere că sănătatea și confortul fizic sunt componente esențiale ale productivității și ale unei vieți echilibrate, este esențial să investești timp și efort în selecția unui scaun care să-ți susțină corpul corespunzător și să-l mențină într-o postură sănătoasă pe parcursul întregii zile de lucru, deoarece o postură inadecvată și un scaun nepotrivit duc la probleme de sănătate precum dureri de spate, de cap, tensiune la nivelul umerilor și gâtului, probleme de circulație la nivelul picioarelor, precum și alte afecțiuni legate de postură.

În ciuda aparenței că această sarcină ar fi simplă, procesul de selecție a scaunului potrivit poate fi o adevărată provocare, având în vedere varietatea de modele, materiale și funcționalități disponibile pe piață. Pentru a-ți ușura un pic sarcina, îți propunem un ghid, unde sunt expuse aspectele cele mai importante și la care este fundamental să atragi atenția când îți alegi scaunul de birou.

1. Înălțimea și ajustabilitatea scaunului

Un scaun de birou potrivit este un scaun cu înălțime ajustabilă, pentru a se potrivi cu înălțimea ta. În poziția ideală, picioarele tale trebuie să stea pe podea, iar genunchii să formeze un unghi de 90 de grade. Acest lucru va ajuta la reducerea presiunii asupra spatelui și a picioarelor și va preveni durerile și oboseala.

2. Lățimea și adâncimea șezutului

Asigură-te că scaunul pe care îl alegi are o lățime și o adâncime suficiente pentru a te acomoda confortabil. Un scaun prea îngust sau prea mic poate limita mișcarea și poate provoca disconfort. Alege un scaun cu o adâncime reglabilă, astfel încât să existe un spațiu de 5-10 cm între partea din față a șezutului și spatele genunchilor.

3. Suportul lombar

Alege un scaun cu un suport lombar care să se potrivească curburii naturale a coloanei vertebrale în zona lombară. E recomandabil ca acest suport să poată fi mutat pe înălțime și la care poate fi reglată tensiunea exercitată asupra coloanei. Suportul lombar corect va ajuta la menținerea curburii naturale și la reducerea tensiunii pe discurile intervertebrale. 

4. Spătarul

Optează pentru un scaun de birou care are spătarul suficient de înalt pentru a susține întreaga zonă a spatelui. Se recomandă ca spătarul să fie reglabil în înclinare și înălțime și să urmărească curba naturală a coloanei vertebral. Acesta va ajuta la menținerea unei posturi corecte și va reduce riscul de dureri și leziuni. Un spătar care se mișcă în funcție de mișcările corpului tău este de asemenea o opțiune bună.

5. Brațele scaunului

Un scaun cu brațe reglabile în înălțime, lățime și cu posibilitatea de a se roti în funcție de poziția mâinilor oferă un sprijin suplimentar și reduc tensiunea asupra umerilor și gâtului. Poziția ideală a brațelor scaunului este atunci când coatele sunt în unghi de 90 de grade în timp ce stai cu mâinile pe tastatură sau pe birou.

6. Materialul și umplutura

Alege un scaun de birou din material confortabil și respirabil. Materialele precum plasa sau țesăturile rezistente la uzură sunt opțiuni potrivite. Umplutura trebuie să fie suficient de densă pentru a oferi suport și confort, dar și suficient de moale pentru a se adapta la forma corpului tău.

7. Baza și roțile

Un scaun de birou potrivit ar trebui să aibă o bază stabilă și roți rezistente care să permită o mișcare ușoară. O bază în formă de stea cu cel puțin cinci puncte de sprijin este ideală pentru stabilitate și siguranță. Roțile trebuie să fie adaptate tipului de podea pe care vei folosi scaunul. De exemplu, pentru podele dure, alege roți din cauciuc, în timp ce pentru covoare sau mochete, roțile din plastic pot fi mai potrivite.

8. Estetica și stil

Pentru confortul tău moral optează pentru un scaun care să corespundă în totalitate preferințelor tale. Un scaun cu un design plăcut și atrăgător îți va îmbunătăți starea de spirit și va avea un impact pozitiv asupra stării tale psiho-emoționale, în același timp contribuind la îmbunătățirea sănătății și a productivității.

9. Probează înainte de a cumpăra

Este întotdeauna o idee bună să testezi scaunul înainte de a-l achiziționa. Încearcă să stai pe scaun pentru o perioadă de timp pentru a evalua nivelul de confort și suport pe care îl oferă. Acest lucru te va ajuta să determini dacă scaunul se potrivește conformației tale și îți va oferi confortul de care ai nevoie în timpul unei zile de lucru. Te invităm în showroom-ul nostru pentru a proba și alege scaunul potrivit necesităților tale.

10. Consultă un specialist

Când ai dubii referitor la un anumit produs sau nu ești sigur de alegerea făcută, nu ezita să apelezi la un specialist, care te va sfătui și te va ajuta să faci alegerea perfectă.

Un scaun de birou potrivit corpului tău este o investiție în sănătatea și fericirea ta, și cu siguranță vei simți diferența pe măsură ce te vei bucura de beneficiile unui mediu de lucru plăcut și sănătos. Urmând sugestiile sus-numite, vei putea face o alegere informata și vei investi într-un scaun care îți va oferi confortul și suportul necesar pentru a lucra eficient și fără dureri.