Не достаточно просто иметь эргономичное кресло: упражнения для спины тоже имеют значение

Информация
13.11.25

Многие из нас считают, что выбор удобных офисные кресла кишинев или эргономичного стула достаточно, чтобы избежать болей в спине, особенно если приходится проводить за рабочим столом долгие часы. Но на самом деле, каким бы комфортным ни было офисные стулья кишинев или насколько бы продвинутым ни был эргономичный стул для офиса, осанка и движение остаются ключевыми элементами здоровья спины. В Artoficiu мы понимаем, насколько важно сохранять баланс между качественной мебелью и регулярными упражнениями, которые помогают поддерживать спину в хорошем состоянии.

Почему одного эргономичного кресла недостаточно

Кресло, обеспечивающее поясничную поддержку, регулируемость и комфорт, идеально подходит для работы, но оно не способно заменить движение. Даже самые лучшие модели от Narbutas, такие как Narbutas Eva 2, или директорское кресло Sigma, не предотвратят скованности спины, если вы сидите неподвижно часами. Простые упражнения для спины необходимы: растяжки, повороты корпуса или лёгкие вставания со стула помогают уменьшить напряжение и улучшить кровообращение.

Как выбрать правильное кресло для офиса

При выборе стулья в офис стоит учитывать несколько факторов:

Поясничная поддержка: Если вы ищете кресло для компьютера, важно, чтобы оно обеспечивало естественную поддержку позвоночника.
Регулировка: Премиальные модели от Artoficiu позволяют настроить высоту, угол наклона спинки и положение подлокотников.
Материалы: Кожа или ткань — выбирайте по вкусу. Кожаное офисное кресло выглядит элегантно, а тканевое — более доступно и «дышит».
Назначение: Если вы работаете за компьютером, лучше выбрать кресло для компьютера, а для переговоров и встреч подойдут модели из категории кресла для конференций и посетителей.

Простые упражнения для спины на работе

Несколько несложных движений помогут предотвратить боли в спине:

Боковые наклоны: Поднимите руки вверх и наклоняйтесь в стороны, чтобы расслабить боковые мышцы спины.
Повороты корпуса: Плавно поворачивайтесь влево и вправо, активируя мышцы позвоночника.
Подъёмы со стула: Вставайте и вставайте на носки на несколько секунд, затем опускайтесь — повторите 5–10 раз.
Поясничная растяжка: Упритесь руками в спинку стула и мягко подайте таз вперёд, чтобы расслабить поясницу.

Эти простые упражнения можно сочетать с использованием эргономичного офисного стула, чтобы достичь наилучших результатов.

Полный офисный комплект

Помимо кресел и стульев, в Artoficiu вы найдёте офисные столы кишинев и другие важные элементы мебели. Хорошо организованное рабочее место в сочетании с эргономичным креслом не только выглядит профессионально, но и положительно влияет на ваше здоровье.

В нашем ассортименте:

Кресла и стулья для офиса: от бюджетных моделей до кожаных директорских кресел.
Офисная мебель: идеально подходит для работы за компьютером.
Офисные столы: решения для любых пространств — от компактных кабинетов до open space.

Таким образом, независимо от предпочтений, в Artoficiu вы найдёте всё, что нужно для создания комфортной и здоровой рабочей среды.

Заключение

Не забывайте о важности упражнений для спины. Даже самое удобное кресло не заменит правильную осанку и движение. В Artoficiu вы найдёте всё необходимое, чтобы работать с комфортом и заботой о своём здоровье.

Сделайте умный выбор — сочетайте качественную мебель с регулярной активностью и наслаждайтесь комфортом полностью оборудованного офиса!